Chleb żytni razowy z twarożkiem,rzodkiewką i szczypiorkiem

144

kcal
w 100g

0 min

ppmelo

0 opinii

Drukuj

Chleb żytni razowy, Rzodkiewka, Ser twarogowy chudy (Mlekopol) i Szczypiorek

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
150 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
28 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
3 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Chleb żytni razowy z twarożkiem,rzodkiewką i szczypiorkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb żytni razowy	119	52.29	3.08	0.89	26.77
Rzodkiewka	2	11.44	0.08	0.01	0.39
Twaróg chudy - Mlekopol	28	32.68	5.99	0.07	1.14
Szczypiorek	1	3.59	0.15	0.03	0.15
Podsumowanie:	150	100	9.3	0.99	28.45

Kalorie
459 kcal

Białka
28 g

Węglowodany
87 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
10 g

GDA
23%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 306 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 306 zmodyfikowanej wersji przepisu Chleb żytni razowy z twarożkiem,rzodkiewką i szczypiorkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb żytni razowy	363	160	9.44	2.72	81.92
Rzodkiewka	6	35	0.24	0.04	1.19
Twaróg chudy - Mlekopol	86	100	18.34	0.2	3.5
Szczypiorek	4	11	0.45	0.09	0.46
Podsumowanie:	459	306	28.47	3.04	87.07