Zupa z zieloną soczewicą i rozmarynem

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
49 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa z zieloną soczewicą i rozmarynem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Zielona soczewica (ugotowana)	19	16.19	1.46	0.06	3.26
Wywar z warzyw	4	60.73	0.12	0.06	0.61
Marchew (surowa)	4	10.12	0.09	0.02	0.97
Pietruszka korzeń	3	6.07	0.16	0.03	0.64
Seler (korzeń)	2	4.05	0.06	0.01	0.37
Rozmaryn suszony	6	1.62	0.08	0.16	1.04
Olej rzepakowy - Kujawski	11	1.21	0	1.21	0
Podsumowanie:	49	100	1.97	1.57	6.88

Kalorie
117 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
2 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 247 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 247 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa z zieloną soczewicą i rozmarynem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Zielona soczewica (ugotowana)	46	40	3.61	0.15	8.05
Wywar z warzyw	9	150	0.3	0.15	1.5
Marchew (surowa)	10	25	0.23	0.06	2.4
Pietruszka korzeń	7	15	0.39	0.08	1.58
Seler (korzeń)	4	10	0.15	0.03	0.92
Rozmaryn suszony	14	4	0.2	0.4	2.56
Olej rzepakowy - Kujawski	27	3	0	3	0
Podsumowanie:	117	247	4.88	3.87	17