Mix sałat z szynką, żółtym serem, kiszonym ogórkiem, czerwoną cebulą i vinegretem

130

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
130 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Mix sałat z szynką, żółtym serem, kiszonym ogórkiem, czerwoną cebulą i vinegretem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mix Sałat	4	22.6	0.27	0.02	0.32
Ser Gouda - Grand	57	16.95	4.44	4.41	0.02
Ogórek kiszony	2	22.6	0.07	0.05	0.51
Cebula (czerwona)	3	8.47	0.1	0.03	0.52
Sos winegret (ocet i olej)	38	8.47	0	4.25	0.21
Musztarda	2	1.69	0.09	0.09	0.18
Czosnek	2	1.13	0.07	0.01	0.37
Miód	4	1.13	0	0	0.9
Szynka konserwowa	18	16.95	3.24	0.47	0.32
Podsumowanie:	130	100	8.29	9.33	3.34

Kalorie
229 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
17 g

Błonnik
1 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 177 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 177 zmodyfikowanej wersji przepisu Mix sałat z szynką, żółtym serem, kiszonym ogórkiem, czerwoną cebulą i vinegretem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mix Sałat	6	40	0.48	0.04	0.56
Ser Gouda - Grand	102	30	7.86	7.8	0.03
Ogórek kiszony	4	40	0.13	0.08	0.9
Cebula (czerwona)	5	15	0.18	0.06	0.92
Sos winegret (ocet i olej)	67	15	0	7.52	0.38
Musztarda	3	3	0.16	0.16	0.32
Czosnek	3	2	0.13	0.01	0.65
Miód	6	2	0.01	0	1.59
Szynka konserwowa	33	30	5.73	0.84	0.57
Podsumowanie:	229	177	14.67	16.51	5.91