fitbag.pl
Doskonały dodatek do zup, warzyw, czy placuszków
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Cebulę kokroić w dobną kostkę, podsmażyć na oleju. Jak się zeszkli dodać pomidory krojone w puszce. Jak odparują przyprawić do smaku odrobiną cukru, soli i czasnkiem, po wyłączeniu dodać natkę pietruszki i ewentualnie świeżą kolendrę.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
70 kcal
2 g
8 g
4 g
0 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Chutney pomidorowy »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidory w puszce - Lidl | 18 | 67.42 | 0.81 | 0.07 | 2.9 | |
| Cebula (świeża) | 9 | 22.47 | 0.25 | 0.02 | 2.1 | |
| Oliwa z oliwek | 30 | 3.37 | 0 | 3.37 | 0 | |
| Cukier | 4 | 1.12 | 0 | 0 | 1.12 | |
| Papryka ostra (proszek) | 3 | 1.12 | 0.15 | 0.16 | 0.56 | |
| Papryka (proszek) | 3 | 1.12 | 0.16 | 0.13 | 0.61 | |
| Czosnek | 3 | 2.25 | 0.14 | 0.01 | 0.73 | |
| Natka pietruszki łyżka | 0 | 1.12 | 0.05 | 0 | 0.1 | |
| Podsumowanie: | 70 | 100 | 1.56 | 3.77 | 8.12 | |
Energia [kcal]
64 kcal
1 g
7 g
3 g
0 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 89 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 89 zmodyfikowanej wersji przepisu Chutney pomidorowy »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidory w puszce - Lidl | 16 | 60 | 0.72 | 0.06 | 2.58 | |
| Cebula (świeża) | 8 | 20 | 0.22 | 0.02 | 1.87 | |
| Oliwa z oliwek | 27 | 3 | 0 | 3 | 0 | |
| Cukier | 4 | 1 | 0 | 0 | 1 | |
| Papryka ostra (proszek) | 3 | 1 | 0.13 | 0.14 | 0.5 | |
| Papryka (proszek) | 3 | 1 | 0.14 | 0.12 | 0.54 | |
| Czosnek | 3 | 2 | 0.13 | 0.01 | 0.65 | |
| Natka pietruszki łyżka | 0 | 1 | 0.04 | 0 | 0.09 | |
| Podsumowanie: | 64 | 89 | 1.39 | 3.36 | 7.23 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
