roladka schabowa faszerowana pomidorkiem i mozzarella

137

kcal
w 100g

0 min

mili2716

0 opinii

Drukuj

Schab (gotowany), Szynka babci wędzona Biedronka, Ser Mozzarella - Galbani, Fasola szparagowa żółta gotowana i Marchew (gotowana)

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
136 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
2 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu roladka schabowa faszerowana pomidorkiem i mozzarella »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Fasola szparagowa żółta gotowana	9	36.5	0.54	0.06	2.14
Marchew (gotowana)	6	18.25	0.14	0.03	1.5
Schab (gotowany)	106	36.5	11.09	6.82	0.26
Szynka babci wędzona Biedronka	5	5.11	0.87	0.1	0.1
Ser Mozzarella - Galbani	10	3.65	0.51	0.88	0.04
Podsumowanie:	136	100	13.16	7.9	4.03

Kalorie
376 kcal

Białka
36 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
22 g

Błonnik
5 g

GDA
19%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 274 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 274 zmodyfikowanej wersji przepisu roladka schabowa faszerowana pomidorkiem i mozzarella »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Fasola szparagowa żółta gotowana	26	100	1.49	0.17	5.86
Marchew (gotowana)	18	50	0.38	0.09	4.11
Schab (gotowany)	291	100	30.4	18.7	0.7
Szynka babci wędzona Biedronka	13	14	2.38	0.28	0.28
Ser Mozzarella - Galbani	28	10	1.4	2.4	0.1
Podsumowanie:	376	274	36.05	21.64	11.05