Rolada ze schabu,

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 140 g

Energia [kcal]

Kalorie
149 kcal

Białka
20 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Rolada ze schabu, »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Schab	69	53.57	12.86	1.88	0.21
Indyk (mięso mielone)	51	28.57	4.83	3.58	0
Jajko	5	3.57	0.5	0.36	0
Bułka tarta	13	3.57	0.33	0.08	2.7
Sól	0	1.43	0	0	0
Pieprz czarny	2	0.71	0.07	0.02	0.46
Żelatyna	5	1.43	1.21	0	0
Czosnek	2	1.43	0.09	0.01	0.47
Cebula (świeża)	1	3.57	0.04	0	0.33
Natka pietruszki łyżka	1	2.14	0.09	0.01	0.19
Podsumowanie:	149	100	20.03	5.94	4.36

Energia [kcal]

Kalorie
209 kcal

Białka
28 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
0 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 140 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 140 zmodyfikowanej wersji przepisu Rolada ze schabu, »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Schab	96	75	18	2.63	0.3
Indyk (mięso mielone)	72	40	6.76	5.02	0
Jajko	7	5	0.7	0.5	0
Bułka tarta	18	5	0.46	0.11	3.78
Sól	0	2	0	0	0
Pieprz czarny	3	1	0.1	0.03	0.64
Żelatyna	7	2	1.7	0	0
Czosnek	3	2	0.13	0.01	0.65
Cebula (świeża)	2	5	0.06	0.01	0.47
Natka pietruszki łyżka	1	3	0.13	0.01	0.27
Podsumowanie:	209	140	28.04	8.31	6.11