wpierdalanko

219

kcal
w 100g

0 min

lowecky

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Mąka razowa, Banan, Jajko kurze, Cukier, Mleko 2%, Twaróg chudy - Delikate, WPC PLUS PROTEIN i Tort czekoladowy (z polewą czekoladową)

Lista składników

porcji (821 g)
Oblicz porcję

1 sztuka banana (120g)
1 łyżka cukru (13g)
1 kawałek i 1/3 kawałka tortu czekoladowego (220g)
1 sztuka jajko kurze (60g)
1 szklanka mąka razowa (125g)
pół kostki i 1/3 plastra twaróg chudy delikate - biedronka (125g)
33g wpc plus protein (33g)
pół szklanki mleka 2% (125g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 821 g

Energia [kcal]

Kalorie
219 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
30 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
1 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu wpierdalanko »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	13	14.62	0.16	0.02	3.34
Cukier	6	1.58	0	0	1.58
Tort czekoladowy (z polewą czekoladową)	104	26.8	0.93	5.37	14.16
Jajko kurze	10	7.31	0.91	0.71	0.04
Mąka razowa	51	15.23	1.67	0.35	9.9
Twaróg chudy Delikate - Biedronka	13	15.23	2.74	0	0.53
WPC PLUS PROTEIN	14	4.02	3.22	0.05	0.18
Mleko 2%	8	15.23	0.46	0.3	0.76
Podsumowanie:	219	100	10.09	6.81	30.49

Energia [kcal]

Kalorie
1799 kcal

Białka
83 g

Węglowodany
250 g

Tłuszcze
56 g

Błonnik
8 g

GDA
90%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 821 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 821 zmodyfikowanej wersji przepisu wpierdalanko »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	107	120	1.31	0.19	27.41
Cukier	52	13	0	0	13
Tort czekoladowy (z polewą czekoladową)	856	220	7.66	44.11	116.25
Jajko kurze	83	60	7.5	5.82	0.36
Mąka razowa	415	125	13.75	2.88	81.25
Twaróg chudy Delikate - Biedronka	108	125	22.5	0	4.38
WPC PLUS PROTEIN	115	33	26.4	0.4	1.45
Mleko 2%	63	125	3.75	2.5	6.25
Podsumowanie:	1799	821	82.86	55.89	250.34