chałka jogurtowa (od Magdy)

chałka jogurtowa (od Magdy)
268
kcal
w 100g
20   90 min

Ciasto jest lekkie, puszyste i zaskakująco mało kcal. Polecam je wszystkim trzymającym dietę, ja pieke je raz w miesiącu i zamrażam gotowe porcje :)


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

90 min
60 min
przygotowanie
30 min
gotowanie

Łatwy

Masło należy rozpuścić i ostudzić, drożdże zalać ciepłym mlekiem i poczekać, aż trochę podrosną. Do mąki wlać pozostałe składniki, drożdże i masło i wyrobić na miękkie ciasto (musi odchodzić od ręki). Przykryć ściereczką i odstawić do wyrośnięcia (u mnie jakieś 1,5 godz). Potem rozwałkować, posypujemy rodzynkami i zwijamy jak roladę lub zaplatamy chałkę. Pieczemy ok. 25 min. w temp 200 stopni. Smacznego!

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
268 kcal
Białka
7 g
Węglowodany
49 g
Tłuszcze
5 g
Błonnik
2 g
GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu chałka jogurtowa (od Magdy) »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Mąka pszenna typ 500 158 43.48 4.49 0.43 33.18
Masło 83% 33 4.35 0 3.61 0
Mleko 0,5% tłuszczu 3 8.7 0.29 0.04 0.43
Drożdże piekarskie świeże 3 2.61 0.29 0.01 0.31
Jajko 9 6.09 0.85 0.61 0
Jogurt naturalny gęsty - Bakoma 10 17.39 0.63 0.49 0.9
Rodzynki 52 17.39 0.53 0.08 13.77
Podsumowanie: 268 100 7.08 5.26 48.6
Energia [kcal]
Kalorie
78 kcal
Białka
2 g
Węglowodany
14 g
Tłuszcze
2 g
Błonnik
1 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 29 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 29 zmodyfikowanej wersji przepisu chałka jogurtowa (od Magdy) »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Mąka pszenna typ 500 46 12.61 1.3 0.12 9.62
Masło 83% 9 1.26 0 1.05 0
Mleko 0,5% tłuszczu 1 2.52 0.08 0.01 0.13
Drożdże piekarskie świeże 1 0.76 0.08 0 0.09
Jajko 3 1.77 0.25 0.18 0
Jogurt naturalny gęsty - Bakoma 3 5.04 0.18 0.14 0.26
Rodzynki 15 5.04 0.15 0.02 3.99
Podsumowanie: 78 29 2.05 1.53 14.09

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Aplikacja Kalkulatora Kalorii

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore