Owsianka - płatki owsiane, orkiszowe, jaglane, żurawina, banan, mleko

120

kcal
w 100g

0 min

monika.loza

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
121 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka - płatki owsiane, orkiszowe, jaglane, żurawina, banan, mleko »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane	23	5.8	0.98	0.4	3.84
Płatki orkiszowe	19	5.8	0.7	0.17	3.65
Płatki jaglane błyskawiczne	21	5.8	0.64	0.23	3.77
Banan	15	17.39	0.19	0.03	3.97
Żurawina "Sanello" - Biedronka	6	4.35	0	0.09	1.17
Mleko 3,2% tłuszczu	37	60.87	1.92	1.95	2.92
Podsumowanie:	121	100	4.42	2.87	19.33

Kalorie
414 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
67 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
3 g

GDA
21%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 345 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 345 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka - płatki owsiane, orkiszowe, jaglane, żurawina, banan, mleko »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane	78	20	3.38	1.38	13.25
Płatki orkiszowe	65	20	2.4	0.6	12.6
Płatki jaglane błyskawiczne	71	20	2.2	0.8	13
Banan	53	60	0.65	0.1	13.7
Żurawina "Sanello" - Biedronka	19	15	0	0.3	4.05
Mleko 3,2% tłuszczu	128	210	6.62	6.72	10.08
Podsumowanie:	414	345	15.25	9.9	66.69