dansy
Sałatka z ryżu i tuńczyka z papryką i natką pietruszki.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Ryż ugotować. Tuńczyka odsączyć z oleju i rozdrobnić. Paprykę pokroić w drobną kostkę. Natkę pietruszki posiekać. Wszystko razem wymieszać.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
92 kcal
8 g
10 g
3 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z tuńczykiem 1 »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuńczyk w kawałkach w oleju słonecznikowym | 49 | 27.08 | 6.36 | 2.57 | 0 | |
| Ryż Basmati (ugotowany) | 30 | 26.5 | 0.79 | 0.11 | 6.62 | |
| Papryka czerwona | 10 | 38.68 | 0.38 | 0.12 | 2.33 | |
| Natka pietruszki łyżka | 3 | 7.74 | 0.34 | 0.03 | 0.7 | |
| Podsumowanie: | 92 | 100 | 7.88 | 2.83 | 9.65 | |
Energia [kcal]
239 kcal
20 g
25 g
7 g
0 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 259 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 259 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z tuńczykiem 1 »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuńczyk w kawałkach w oleju słonecznikowym | 126 | 70.14 | 16.48 | 6.66 | 0 | |
| Ryż Basmati (ugotowany) | 79 | 68.63 | 2.06 | 0.27 | 17.16 | |
| Papryka czerwona | 26 | 100.19 | 0.99 | 0.3 | 6.04 | |
| Natka pietruszki łyżka | 8 | 20.04 | 0.88 | 0.08 | 1.8 | |
| Podsumowanie: | 239 | 259 | 20.41 | 7.32 | 25 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
