Puree z czerwonej soczewicy z warzywami

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
52 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Puree z czerwonej soczewicy z warzywami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Soczewica (gotowana)	29	24.63	2.22	0.09	4.96
Seler (korzeń)	2	4.93	0.07	0.01	0.45
Marchew (surowa)	6	14.78	0.14	0.04	1.42
Pietruszka korzeń	2	4.93	0.13	0.02	0.52
Olej rzepakowy - Kujawski	13	1.48	0	1.48	0
Woda	0	49.26	0	0	0
Podsumowanie:	52	100	2.56	1.65	7.34

Kalorie
106 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 203 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 203 zmodyfikowanej wersji przepisu Puree z czerwonej soczewicy z warzywami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Soczewica (gotowana)	58	50	4.51	0.19	10.07
Seler (korzeń)	4	10	0.15	0.03	0.92
Marchew (surowa)	12	30	0.28	0.07	2.87
Pietruszka korzeń	5	10	0.26	0.05	1.05
Olej rzepakowy - Kujawski	27	3	0	3	0
Woda	0	100	0	0	0
Podsumowanie:	106	203	5.2	3.34	14.91