fitbag.pl
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
100 kcal
2 g
14 g
5 g
2 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z kaszą pęczak »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza jęczmienna pęczak (ugotowana) | 51 | 41.15 | 0.82 | 0.18 | 11.52 | |
| Cukinia | 2 | 12.35 | 0.15 | 0.04 | 0.38 | |
| Papryka (surowa) | 3 | 12.35 | 0.12 | 0.04 | 0.74 | |
| Pomidor | 2 | 12.35 | 0.11 | 0.02 | 0.51 | |
| Szczypiorek | 2 | 6.17 | 0.25 | 0.05 | 0.26 | |
| Oliwki czarne | 8 | 6.17 | 0.03 | 0.81 | 0 | |
| Oliwa z oliwek | 29 | 3.29 | 0 | 3.29 | 0 | |
| Musztarda | 2 | 1.65 | 0.09 | 0.09 | 0.17 | |
| Ocet jabłkowy | 0 | 1.23 | 0 | 0 | 0.01 | |
| Kiełki lucerny | 1 | 3.29 | 0.13 | 0.02 | 0.03 | |
| Podsumowanie: | 100 | 100 | 1.71 | 4.54 | 13.63 | |
Energia [kcal]
243 kcal
4 g
33 g
11 g
5 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 243 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 243 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z kaszą pęczak »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza jęczmienna pęczak (ugotowana) | 123 | 100 | 2 | 0.44 | 28 | |
| Cukinia | 5 | 30 | 0.36 | 0.1 | 0.93 | |
| Papryka (surowa) | 8 | 30 | 0.3 | 0.09 | 1.81 | |
| Pomidor | 6 | 30 | 0.27 | 0.06 | 1.23 | |
| Szczypiorek | 5 | 15 | 0.62 | 0.12 | 0.63 | |
| Oliwki czarne | 18 | 15 | 0.08 | 1.98 | 0 | |
| Oliwa z oliwek | 71 | 8 | 0 | 8 | 0 | |
| Musztarda | 4 | 4 | 0.21 | 0.22 | 0.42 | |
| Ocet jabłkowy | 1 | 3 | 0 | 0 | 0.03 | |
| Kiełki lucerny | 2 | 8 | 0.32 | 0.04 | 0.08 | |
| Podsumowanie: | 243 | 243 | 4.15 | 11.04 | 33.13 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
