Zupa meksykańska z kolendrą

Kalorie
36 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa meksykańska z kolendrą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Fasola czerwona gotowana (bez soli)	8	6.32	0.55	0.03	1.44
Pomidory w puszce - Lidl	3	12.63	0.15	0.01	0.54
Wywar z warzyw	4	63.15	0.13	0.06	0.63
Cebula (świeża)	1	1.58	0.02	0	0.15
Czosnek	0	0.32	0.02	0	0.1
Kolendra świeża	0	0.95	0.02	0	0.04
Kukurydza (konserwa)	2	3.16	0.06	0.02	0.44
Marchew (surowa)	1	3.16	0.03	0.01	0.3
Seler (korzeń)	1	1.58	0.02	0	0.15
Pietruszka korzeń	1	1.58	0.04	0.01	0.17
Przyprawa kmin rzymski (mielony)	0	0.06	0.01	0.01	0.03
Cynamon	0	0.03	0	0	0.03
Przyprawa kolendra (ziarno)	0	0.06	0.01	0.01	0.03
Sól	0	0.06	0	0	0
Mięso mielone z łopatki wieprzowej i wołowiny	9	4.74	0.85	0.62	0.01
Olej	6	0.63	0	0.63	0
Podsumowanie:	36	100	1.91	1.43	4.05

Kalorie
1152 kcal

Białka
61 g

Węglowodany
128 g

Tłuszcze
45 g

Błonnik
25 g

GDA
58%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 3167 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 3167 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa meksykańska z kolendrą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Fasola czerwona gotowana (bez soli)	254	200	17.34	1	45.6
Pomidory w puszce - Lidl	108	400	4.8	0.4	17.2
Wywar z warzyw	120	2000	4	2	20
Cebula (świeża)	20	50	0.55	0.05	4.67
Czosnek	15	10	0.64	0.05	3.26
Kolendra świeża	7	30	0.63	0.15	1.11
Kukurydza (konserwa)	61	100	1.95	0.77	13.86
Marchew (surowa)	41	100	0.93	0.24	9.58
Seler (korzeń)	21	50	0.75	0.15	4.6
Pietruszka korzeń	25	50	1.3	0.25	5.25
Przyprawa kmin rzymski (mielony)	8	2	0.36	0.45	0.88
Cynamon	2	1	0.04	0.01	0.81
Przyprawa kolendra (ziarno)	6	2	0.25	0.36	1.1
Sól	0	2	0	0	0
Mięso mielone z łopatki wieprzowej i wołowiny	287	150	27	19.5	0.3
Olej	177	20	0	20	0
Podsumowanie:	1152	3167	60.53	45.37	128.22