Soczewica z Indykiem

Soczewica z Indykiem
124
kcal
w 100g
  0 min
Indyk (mięso mielone), Cebula (smażona), Śmietana 18% tłuszczu, Koncentrat pomidorowy 30% i Soczewica (gotowana i smażona)

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
125 kcal
Białka
8 g
Węglowodany
14 g
Tłuszcze
5 g
Błonnik
0 g
GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Soczewica z Indykiem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Koncentrat pomidorowy 12 12.5 0.7 0.19 2.09
Śmietana 18% tłuszczu 21 11.36 0.28 2.05 0.5
Indyk (mięso mielone) 25 13.64 2.3 1.71 0
Soczewica (gotowana i smażona) 52 51.14 4.5 0.23 10.87
Cebula (smażona) 15 11.36 0.11 1.23 0.89
Podsumowanie: 125 100 7.9 5.4 14.35
Energia [kcal]
Kalorie
1099 kcal
Białka
69 g
Węglowodany
126 g
Tłuszcze
48 g
Błonnik
2 g
GDA
55%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 880 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 880 zmodyfikowanej wersji przepisu Soczewica z Indykiem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Koncentrat pomidorowy 107 110 6.16 1.65 18.37
Śmietana 18% tłuszczu 189 100 2.5 18 4.4
Indyk (mięso mielone) 216 120 20.28 15.05 0
Soczewica (gotowana i smażona) 455 450 39.6 2.03 95.63
Cebula (smażona) 132 100 0.95 10.8 7.86
Podsumowanie: 1099 880 69.49 47.52 126.26

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore