kurczak i warzywa na parze

kcal
w 100g

0 min

mlynarczyk_agnieszka

0 opinii

Drukuj

Marchew (gotowana), Brokuły gotowane, Kurczak (na parze) i Maślanka - OSM Włoszczowa

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
63 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kurczak i warzywa na parze »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Marchew (gotowana)	4	11.54	0.09	0.02	0.95
Brokuły gotowane	3	11.54	0.25	0.03	0.44
Kurczak (na parze)	34	22.62	7.51	0.45	0
Maślanka - OSM Włoszczowa	22	54.3	1.79	0.54	2.44
Podsumowanie:	63	100	9.64	1.05	3.83

Kalorie
277 kcal

Białka
43 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
3 g

GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 442 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 442 zmodyfikowanej wersji przepisu kurczak i warzywa na parze »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Marchew (gotowana)	18	51	0.39	0.09	4.19
Brokuły gotowane	12	51	1.12	0.15	1.94
Kurczak (na parze)	151	100	33.2	2	0
Maślanka - OSM Włoszczowa	96	240	7.92	2.4	10.8
Podsumowanie:	277	442	42.63	4.64	16.93