chleb jogurtowy

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 1051 g

Energia [kcal]

Kalorie
196 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
36 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
2 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu chleb jogurtowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Woda	0	33.3	0	0	0
Oliwa z oliwek	13	1.43	0	1.43	0
Sól	0	0.67	0	0	0
Mąka ziemniaczana	34	9.51	0.66	0.03	7.91
Mąka gryczana	32	9.51	1.2	0.29	6.72
Mąka ryżowa	33	9.51	0.67	0.07	7.54
Mąka jaglana	35	9.51	1.02	0.4	6.95
Mąka z ciecierzycy	37	9.51	2.13	0.64	5.5
Jogurt	9	14.27	0.73	0.21	0.88
Ocet jabłkowy	0	1.43	0	0	0.01
Cukier	2	0.48	0	0	0.48
Drożdże piekarskie świeże	1	0.86	0.09	0	0.1
Podsumowanie:	196	100	6.5	3.08	36.09

Energia [kcal]

Kalorie
2059 kcal

Białka
68 g

Węglowodany
379 g

Tłuszcze
32 g

Błonnik
20 g

GDA
103%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1051 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1051 zmodyfikowanej wersji przepisu chleb jogurtowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Woda	0	350	0	0	0
Oliwa z oliwek	133	15	0	15	0
Sól	0	7	0	0	0
Mąka ziemniaczana	357	100	6.9	0.34	83.1
Mąka gryczana	335	100	12.62	3.1	70.59
Mąka ryżowa	348	100	7	0.7	79.2
Mąka jaglana	373	100	10.75	4.25	73.05
Mąka z ciecierzycy	387	100	22.4	6.7	57.8
Jogurt	93	150	7.65	2.25	9.3
Ocet jabłkowy	3	15	0	0	0.14
Cukier	20	5	0	0	5
Drożdże piekarskie świeże	10	9	0.99	0.03	1.08
Podsumowanie:	2059	1051	68.31	32.37	379.26