Śniadanie placek z dodatkami

149

kcal
w 100g

0 min

Mateusz Woźniak

0 opinii

Drukuj

Płatki owsiane górskie, Białko jaja kurzego, Żółtko jaja kurzego, Mąka żytnia razowa - pełnoziarnista MELVIT, Banan i Danonki

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
147 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
23 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Śniadanie placek z dodatkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	15	16.56	0.18	0.03	3.78
Białko jaja kurzego	22	46.36	5.05	0.08	0.34
Płatki owsiane górskie	31	8.28	0.99	0.6	5.17
Mąka żytnia razowa - pełnoziarnista MELVIT	58	16.56	1.31	0.36	12.28
Żółtko jaja kurzego	12	3.97	0.62	1.11	0.01
Danonki	9	8.28	0.53	0.24	1.14
Podsumowanie:	147	100	8.67	2.42	22.72

Kalorie
888 kcal

Białka
52 g

Węglowodany
137 g

Tłuszcze
15 g

Błonnik
5 g

GDA
44%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 604 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 604 zmodyfikowanej wersji przepisu Śniadanie placek z dodatkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	89	100	1.09	0.16	22.84
Białko jaja kurzego	134	280	30.52	0.48	2.04
Płatki owsiane górskie	188	50	5.95	3.6	31.2
Mąka żytnia razowa - pełnoziarnista MELVIT	348	100	7.9	2.2	74.2
Żółtko jaja kurzego	75	24	3.72	6.72	0.07
Danonki	54	50	3.2	1.45	6.9
Podsumowanie:	888	604	52.38	14.61	137.26