Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
92 kcal
4 g
16 g
2 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pierwsze sniadanie »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane górskie | 22 | 5.8 | 0.69 | 0.42 | 3.62 | |
| Jogurt naturalny z wapniem - Tola | 35 | 57.97 | 2.61 | 1.16 | 3.48 | |
| Banan | 31 | 34.78 | 0.38 | 0.06 | 7.94 | |
| Cynamon | 4 | 1.45 | 0.06 | 0.02 | 1.17 | |
| Podsumowanie: | 92 | 100 | 3.74 | 1.65 | 16.21 | |
Energia [kcal]
314 kcal
13 g
56 g
6 g
3 g
16%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 345 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 345 zmodyfikowanej wersji przepisu pierwsze sniadanie »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane górskie | 75 | 20 | 2.38 | 1.44 | 12.48 | |
| Jogurt naturalny z wapniem - Tola | 120 | 200 | 9 | 4 | 12 | |
| Banan | 107 | 120 | 1.31 | 0.19 | 27.41 | |
| Cynamon | 12 | 5 | 0.2 | 0.06 | 4.03 | |
| Podsumowanie: | 314 | 345 | 12.89 | 5.69 | 55.92 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
