SAŁATKA SZPINAKOWA Z TORTELLINI

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
69 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu SAŁATKA SZPINAKOWA Z TORTELLINI »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Makaron Tortellini z szynką (ugotowany)	25	16.06	0.69	0.56	4.18
Szpinak BABY surowy	9	40.16	1.04	0.36	0.16
Czosnek	2	1.2	0.08	0.01	0.39
Papryka czerwona	4	16.06	0.16	0.05	0.97
Ogórek	2	16.06	0.11	0.02	0.47
Szczypiorek	2	6.02	0.25	0.05	0.25
Olej rzepakowy - Kujawski	22	2.41	0	2.41	0
Ocet jabłkowy	0	1.2	0	0	0.01
Cukier	3	0.8	0	0	0.8
Podsumowanie:	69	100	2.33	3.45	7.23

Kalorie
172 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
18 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
3 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 249 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 249 zmodyfikowanej wersji przepisu SAŁATKA SZPINAKOWA Z TORTELLINI »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Makaron Tortellini z szynką (ugotowany)	61	40	1.72	1.4	10.4
Szpinak BABY surowy	22	100	2.6	0.9	0.4
Czosnek	5	3	0.19	0.02	0.98
Papryka czerwona	10	40	0.4	0.12	2.41
Ogórek	6	40	0.28	0.04	1.16
Szczypiorek	5	15	0.62	0.12	0.63
Olej rzepakowy - Kujawski	54	6	0	6	0
Ocet jabłkowy	1	3	0	0	0.03
Cukier	8	2	0	0	2
Podsumowanie:	172	249	5.8	8.6	18.01