ziemniaki tłuczone po wiejsku

131

kcal
w 100g

6 60 min

piotrowskawanda8

0 opinii

Drukuj

Ziemniaki tłuczone po wiejsku ze skwarkami i cebulką.

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

60 min

15 min
przygotowanie

45 min
gotowanie

Łatwy

Ugotowane ziemniaki potłuc, dodać zesmażony boczek z cebulka. Dodać koper. Wymieszać.

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
132 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu ziemniaki tłuczone po wiejsku »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ziemniaki gotowane	67	77.2	1.44	0.08	15.45
Boczek pieczony Sokołów	63	19	4.18	5.13	0.13
Cebula (świeża)	1	1.43	0.02	0	0.13
Koperek	1	2.38	0.08	0.03	0.17
Podsumowanie:	132	100	5.72	5.24	15.88

Kalorie
185 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
22 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
2 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 140 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 140 zmodyfikowanej wersji przepisu ziemniaki tłuczone po wiejsku »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ziemniaki gotowane	94	108.08	2.02	0.11	21.63
Boczek pieczony Sokołów	89	26.6	5.85	7.18	0.19
Cebula (świeża)	1	2	0.02	0	0.19
Koperek	1	3.33	0.12	0.04	0.23
Podsumowanie:	185	140	8.01	7.33	22.23