kieltykaagnieszka
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
137 kcal
4 g
21 g
4 g
2 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sernik jaglany »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza jaglana | 71 | 18.81 | 2.07 | 0.79 | 13.71 | |
| Orzechy nerkowca | 44 | 8 | 1.46 | 3.51 | 2.41 | |
| Mango suszone | 8 | 2.82 | 0.08 | 0.06 | 1.74 | |
| Miód akacjowy | 14 | 4.52 | 0.02 | 0.02 | 3.39 | |
| Woda | 0 | 65.85 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 137 | 100 | 3.63 | 4.38 | 21.25 | |
Energia [kcal]
146 kcal
4 g
23 g
5 g
2 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 106 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 106 zmodyfikowanej wersji przepisu sernik jaglany »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza jaglana | 75 | 19.94 | 2.2 | 0.84 | 14.53 | |
| Orzechy nerkowca | 47 | 8.48 | 1.54 | 3.72 | 2.56 | |
| Mango suszone | 9 | 2.99 | 0.09 | 0.06 | 1.84 | |
| Miód akacjowy | 15 | 4.79 | 0.02 | 0.02 | 3.59 | |
| Woda | 0 | 69.8 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 146 | 106 | 3.85 | 4.64 | 22.53 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
