na wycinkę

155

kcal
w 100g

0 min

grzes0209

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Galaretka agrestowa, Banan, Ryż biały (ugotowany), Pierś z kurczaka (gotowana), Pierś z kurczaka bez skóry (smażona) i Bułka

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

150g banana (150g)
pół szklanki i 1/3 szklanki ryżu białego ugotowanego (160g)
220g pierś z kurczaka (gotowana) (220g)
pół szklanki galaretka agrestowa (100g)
2 sztuki i 1/3 sztuki bułka (140g)
1 sztuka pierś z kurczaka bez skóry (smażona) (210g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 980 g

Energia [kcal]

Kalorie
155 kcal

Białka
17 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu na wycinkę »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	14	15.31	0.17	0.02	3.5
Ryż biały (ugotowany)	21	16.33	0.44	0.05	4.6
Pierś z kurczaka (gotowana)	34	22.45	7.39	0.45	0
Galaretka agrestowa	5	10.2	0.15	0	1.12
Bułka	42	14.29	1.29	0.57	7.43
Pierś z kurczaka bez skóry (smażona)	39	21.43	7.14	1	0
Podsumowanie:	155	100	16.57	2.09	16.65

Energia [kcal]

Kalorie
1521 kcal

Białka
162 g

Węglowodany
163 g

Tłuszcze
21 g

Błonnik
3 g

GDA
76%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 980 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 980 zmodyfikowanej wersji przepisu na wycinkę »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	134	150	1.64	0.24	34.26
Ryż biały (ugotowany)	208	160	4.3	0.45	45.07
Pierś z kurczaka (gotowana)	332	220	72.38	4.4	0
Galaretka agrestowa	51	100	1.5	0	11
Bułka	410	140	12.6	5.6	72.8
Pierś z kurczaka bez skóry (smażona)	386	210	70.01	9.83	0
Podsumowanie:	1521	980	162.43	20.52	163.13