lukkosciukiewicz
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
136 kcal
8 g
9 g
8 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu omlet »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 31 | 34.88 | 0.38 | 0.06 | 7.97 | |
| Jajo kurze (białko) | 15 | 28.78 | 3.14 | 0.05 | 0.21 | |
| Olej kokosowy | 13 | 1.45 | 0 | 1.45 | 0 | |
| Masło orzechowe - Primavika | 37 | 5.81 | 1.4 | 3.08 | 0.99 | |
| Jajo r.M | 40 | 29.07 | 3.49 | 2.91 | 0.29 | |
| Podsumowanie: | 136 | 100 | 8.4 | 7.55 | 9.46 | |
Energia [kcal]
469 kcal
29 g
33 g
26 g
2 g
23%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 344 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 344 zmodyfikowanej wersji przepisu omlet »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 107 | 120 | 1.31 | 0.19 | 27.41 | |
| Jajo kurze (białko) | 51 | 99 | 10.79 | 0.17 | 0.72 | |
| Olej kokosowy | 44 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
| Masło orzechowe - Primavika | 128 | 20 | 4.8 | 10.6 | 3.4 | |
| Jajo r.M | 139 | 100 | 12 | 10 | 1 | |
| Podsumowanie: | 469 | 344 | 28.9 | 25.96 | 32.53 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
