Tofu duszone z warzywami w sosie sojowym z sezamem i imbirem,

Kalorie
97 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Tofu duszone z warzywami w sosie sojowym z sezamem i imbirem, »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
TOFU NATURALNE LUNTER (180G)	59	45.66	5.48	3.65	0.23
Brokuły	7	22.83	0.68	0.09	1.19
Marchew (surowa)	6	13.7	0.13	0.03	1.31
Kalafior	0	1.37	0.03	0	0.07
Grzyb Mun	4	1.37	0.07	0.01	0.96
Groszek zielony (mrożonka)	3	4.57	0.23	0.05	0.41
Papryka (surowa)	1	4.57	0.05	0.01	0.28
Czosnek	1	0.91	0.06	0	0.3
Sos sojowy	1	2.28	0.09	0	0.06
Sezam	13	2.28	0.41	1.14	0.53
Imbir mielony	2	0.46	0.04	0.03	0.3
Podsumowanie:	97	100	7.26	5.02	5.63

Kalorie
214 kcal

Białka
16 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
3 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 219 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 219 zmodyfikowanej wersji przepisu Tofu duszone z warzywami w sosie sojowym z sezamem i imbirem, »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
TOFU NATURALNE LUNTER (180G)	130	100	12	8	0.5
Brokuły	16	50	1.5	0.2	2.6
Marchew (surowa)	12	30	0.28	0.07	2.87
Kalafior	1	3	0.07	0.01	0.15
Grzyb Mun	9	3	0.15	0.02	2.11
Groszek zielony (mrożonka)	7	10	0.5	0.1	0.9
Papryka (surowa)	3	10	0.1	0.03	0.6
Czosnek	3	2	0.13	0.01	0.65
Sos sojowy	1	5	0.19	0.01	0.14
Sezam	29	5	0.9	2.5	1.15
Imbir mielony	3	1	0.09	0.06	0.65
Podsumowanie:	214	219	15.91	11	12.32