Kanapka z twarogiem i rzodkiewką

180

kcal
w 100g

1 2 min

cazkzi7

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
181 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
31 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka z twarogiem i rzodkiewką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb razowy - Tesco	151	69.69	3.41	1.12	29.97
Twaróg chudy Mazurski Smak - Mlekpol	15	17.95	3.05	0	0.68
Rzodkiewka	1	4.22	0.03	0	0.14
Śmietana 18% - Piątnica	14	7.39	0.2	1.33	0.35
Szczypiorek	0	0.74	0.03	0.01	0.03
Podsumowanie:	181	100	6.73	2.46	31.18

Kalorie
171 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
30 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 95 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 95 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka z twarogiem i rzodkiewką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb razowy - Tesco	143	66.21	3.24	1.06	28.47
Twaróg chudy Mazurski Smak - Mlekpol	14	17.05	2.9	0	0.65
Rzodkiewka	1	4.01	0.03	0	0.14
Śmietana 18% - Piątnica	13	7.02	0.19	1.26	0.34
Szczypiorek	0	0.7	0.03	0.01	0.03
Podsumowanie:	171	95	6.39	2.33	29.62