salatka makaronowa

salatka makaronowa
84
kcal
w 100g
11   20 min

EBOOK FIT DESERY


Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

20 min
5 min
przygotowanie
15 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
83 kcal
Białka
2 g
Węglowodany
13 g
Tłuszcze
3 g
Błonnik
1 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu salatka makaronowa »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Makaron świderki gotowany 49 29.41 1.83 0.2 9.84
Ogórek 2 17.83 0.12 0.02 0.52
Sałata lodowa 2 16.04 0.14 0.02 0.48
Marchew (surowa) 2 4.46 0.04 0.01 0.43
Papryka (surowa) 3 10.25 0.1 0.03 0.62
Pomidor 4 19.61 0.18 0.04 0.8
Oliwa z oliwek 21 2.41 0 2.41 0
Podsumowanie: 83 100 2.42 2.72 12.69
Energia [kcal]
Kalorie
86 kcal
Białka
2 g
Węglowodany
13 g
Tłuszcze
3 g
Błonnik
1 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 102 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 102 zmodyfikowanej wersji przepisu salatka makaronowa »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Makaron świderki gotowany 50 30 1.87 0.2 10.04
Ogórek 3 18.18 0.13 0.02 0.53
Sałata lodowa 2 16.36 0.15 0.02 0.49
Marchew (surowa) 2 4.55 0.04 0.01 0.44
Papryka (surowa) 3 10.45 0.1 0.03 0.63
Pomidor 4 20 0.18 0.04 0.82
Oliwa z oliwek 22 2.45 0 2.45 0
Podsumowanie: 86 102 2.47 2.78 12.94

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore