Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
83 kcal
2 g
13 g
3 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu salatka makaronowa »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Makaron świderki gotowany | 49 | 29.41 | 1.83 | 0.2 | 9.84 | |
Ogórek | 2 | 17.83 | 0.12 | 0.02 | 0.52 | |
Sałata lodowa | 2 | 16.04 | 0.14 | 0.02 | 0.48 | |
Marchew (surowa) | 2 | 4.46 | 0.04 | 0.01 | 0.43 | |
Papryka (surowa) | 3 | 10.25 | 0.1 | 0.03 | 0.62 | |
Pomidor | 4 | 19.61 | 0.18 | 0.04 | 0.8 | |
Oliwa z oliwek | 21 | 2.41 | 0 | 2.41 | 0 | |
Podsumowanie: | 83 | 100 | 2.42 | 2.72 | 12.69 |
Energia [kcal]
86 kcal
2 g
13 g
3 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 102 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 102 zmodyfikowanej wersji przepisu salatka makaronowa »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Makaron świderki gotowany | 50 | 30 | 1.87 | 0.2 | 10.04 | |
Ogórek | 3 | 18.18 | 0.13 | 0.02 | 0.53 | |
Sałata lodowa | 2 | 16.36 | 0.15 | 0.02 | 0.49 | |
Marchew (surowa) | 2 | 4.55 | 0.04 | 0.01 | 0.44 | |
Papryka (surowa) | 3 | 10.45 | 0.1 | 0.03 | 0.63 | |
Pomidor | 4 | 20 | 0.18 | 0.04 | 0.82 | |
Oliwa z oliwek | 22 | 2.45 | 0 | 2.45 | 0 | |
Podsumowanie: | 86 | 102 | 2.47 | 2.78 | 12.94 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.