szejk

110

kcal
w 100g

1 5 min

myszak17

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

fantastyczne sniadanie dla nie jadkow

Lista składników

1 porcja (730 g)
Oblicz porcję

400g mleka 2% (400g)
2 sztuki banana (240g)
1 łyżeczka i pół łyżeczki masło orzechowe bez soli i cukru (20g)
1/3 szklanki płatków owsianych górskich (40g)
4 łyżki ostrovit wpc80.eu białko ostrovit (30g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

zbledowac wszystko i gotowe

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 730 g

Energia [kcal]

Kalorie
111 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu szejk »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 2%	27	54.79	1.64	1.1	2.74
Banan	29	32.88	0.36	0.05	7.51
Masło orzechowe bez soli i cukru	18	2.74	0.66	1.45	0.47
Płatki owsiane górskie	21	5.48	0.65	0.39	3.42
OstroVit WPC80.eu Białko OstroVit	16	4.11	3.21	0.04	0.59
Podsumowanie:	111	100	6.52	3.04	14.72

Energia [kcal]

Kalorie
806 kcal

Białka
48 g

Węglowodany
107 g

Tłuszcze
22 g

Błonnik
7 g

GDA
40%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 730 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 730 zmodyfikowanej wersji przepisu szejk »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 2%	200	400	12	8	20
Banan	214	240	2.62	0.38	54.82
Masło orzechowe bez soli i cukru	128	20	4.8	10.6	3.4
Płatki owsiane górskie	150	40	4.76	2.88	24.96
OstroVit WPC80.eu Białko OstroVit	114	30	23.4	0.3	4.29
Podsumowanie:	806	730	47.58	22.16	107.47