jogurt naturalny - platki mix - nasiona - owoce suszone

147

kcal
w 100g

1 5 min

Dorris

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
157 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
21 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu jogurt naturalny - platki mix - nasiona - owoce suszone »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
płatki - mieszanka pełnoziarniste 4 korn Axa	47	13.95	1.53	0.49	8.37
Jogurt naturalny	48	69.77	3.21	2.09	4.05
Słonecznik ziarno	14	2.33	0.48	1.2	0.47
Dynia nasiona	13	2.33	0.7	1.14	0.25
Papaja kandyzowana	8	2.33	0.01	0	2
Rodzynki	14	4.65	0.14	0.02	3.68
Miechunka peruwiańska	13	4.65	0.27	0.18	2.19
Podsumowanie:	157	100	6.36	5.12	21

Kalorie
339 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
45 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
1 g

GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 215 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 215 zmodyfikowanej wersji przepisu jogurt naturalny - platki mix - nasiona - owoce suszone »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
płatki - mieszanka pełnoziarniste 4 korn Axa	102	30	3.3	1.05	18
Jogurt naturalny	104	150	6.9	4.5	8.7
Słonecznik ziarno	29	5	1.04	2.57	1
Dynia nasiona	28	5	1.51	2.45	0.54
Papaja kandyzowana	18	5	0.03	0	4.3
Rodzynki	30	10	0.31	0.05	7.92
Miechunka peruwiańska	28	10	0.59	0.39	4.7
Podsumowanie:	339	215	13.67	11.01	45.15