Pierś kurczaka duszona w sosie borowikowo-śmietanowym.

kcal
w 100g

4 60 min

piotrowskawanda8

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pierś z kurczaka duszona z borowikami i śmietanką .

Lista składników

4 porcje (680 g)
Oblicz porcję

1 sztuka i 1/3 sztuki pierś z kurczaka (265g)
30g masło pilos z lidla (30g)
7 sztuk i pół sztuki grzyby (150g)
pół łyżki mąka pszenna tortowa typ 450 - basia (10g)
25g śmietanka pilos 30% (25g)
pół szklanki i 1/3 szklanki wody (200g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

60 min

15 min
przygotowanie

45 min
gotowanie

Łatwy

Mięso pokroić , obsmazyć na maśle. Posypać warzywkiem , dodać grzyby. Dusić . A następnie dodać mąkę, wymieszać i jeszcze chwilkę dusić. Dodać śmietankę.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 170 g

Energia [kcal]

Kalorie
99 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pierś kurczaka duszona w sosie borowikowo-śmietanowym. »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pierś z kurczaka	39	38.97	8.38	0.51	0
Masło Pilos z Lidla	33	4.41	0.03	8.03	0.02
Grzyby	11	22.06	0.79	0.11	0.88
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Basia	5	1.47	0.15	0.01	1.05
Śmietanka PILOS 30%	11	3.68	0.09	1.1	0.12
Woda	0	29.41	0	0	0
Podsumowanie:	99	100	9.44	9.76	2.07

Energia [kcal]

Kalorie
167 kcal

Białka
16 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
17 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 170 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 170 zmodyfikowanej wersji przepisu Pierś kurczaka duszona w sosie borowikowo-śmietanowym. »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pierś z kurczaka	66	66.25	14.24	0.86	0
Masło Pilos z Lidla	56	7.5	0.05	13.65	0.03
Grzyby	18	37.5	1.35	0.19	1.5
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Basia	9	2.5	0.26	0.03	1.78
Śmietanka PILOS 30%	18	6.25	0.16	1.88	0.2
Woda	0	50	0	0	0
Podsumowanie:	167	170	16.05	16.6	3.51