Nietolerancja laktozy nie musi oznaczać nudnej, monotonnej diety. Koniecznie przeczytaj nasz poradnik Nietolerancja laktozy - co jeść,a czego unikać? i sprawdź, na co trzeba zwróćić uwagę, eliminując laktozę z diety.
To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla
Ciebie przez naszych dietetyków.
Sprawdź szczegóły »
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Mango pokrój w kostkę i zblenduj razem z jogurtem, midem i odrobina kardamonu. Pycha:)
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
72 kcal
3 g
11 g
2 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Orzeźwiające mango lassi bez laktozy »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Mango | 27 | 44.64 | 0.37 | 0.17 | 6.69 | |
Kardamon | 1 | 0.3 | 0.03 | 0.02 | 0.21 | |
Jogurt naturalny bez laktozy | 39 | 53.57 | 3 | 1.88 | 2.57 | |
Miód pszczeli | 5 | 1.49 | 0 | 0 | 1.18 | |
Podsumowanie: | 72 | 100 | 3.4 | 2.07 | 10.65 |
Energia [kcal]
143 kcal
7 g
21 g
4 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Orzeźwiające mango lassi bez laktozy »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Mango | 54 | 89.29 | 0.73 | 0.34 | 13.38 | |
Kardamon | 2 | 0.6 | 0.07 | 0.04 | 0.42 | |
Jogurt naturalny bez laktozy | 78 | 107.14 | 6 | 3.75 | 5.14 | |
Miód pszczeli | 9 | 2.98 | 0.01 | 0 | 2.36 | |
Podsumowanie: | 143 | 200 | 6.81 | 4.13 | 21.3 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.