Zielony koktajl z jarmużem i szpinakiem

kcal
w 100g

2 15 min

dfreemad

0 opinii

Drukuj

Zielona pychota!

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Zblenduj wszystkie składniki :)

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
31 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zielony koktajl z jarmużem i szpinakiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Woda	0	13.61	0	0	0
Jarmuż	2	6.8	0.22	0.05	0.41
Szpinak świeży	3	13.61	0.39	0.05	0.49
Ogórek	3	23.13	0.16	0.02	0.67
Banan	9	10.2	0.11	0.02	2.33
Pomarańcza	10	20.41	0.19	0.02	2.4
Grejpfrut	4	12.24	0.08	0.01	0.99
Podsumowanie:	31	100	1.16	0.18	7.3

Kalorie
115 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
27 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
5 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 368 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 368 zmodyfikowanej wersji przepisu Zielony koktajl z jarmużem i szpinakiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Woda	0	50.07	0	0	0
Jarmuż	9	25.03	0.83	0.18	1.53
Szpinak świeży	12	50.07	1.43	0.2	1.82
Ogórek	12	85.12	0.6	0.09	2.47
Banan	33	37.55	0.41	0.06	8.58
Pomarańcza	35	75.1	0.71	0.09	8.82
Grejpfrut	14	45.06	0.28	0.05	3.64
Podsumowanie:	115	368	4.25	0.65	26.85