Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym

290

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
308 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
34 g

Tłuszcze
16 g

Błonnik
5 g

GDA
15%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane	109	28	4.73	1.93	18.56
Cukier	32	8	0	0	8
Kakao (proszek)	11	2.4	0.44	0.52	1.21
Jajko	17	12	1.68	1.2	0
Olej kokosowy	35	4	0	4	0
Jogurt naturalny 2%	19	32	1.38	0.64	1.66
Mąka ziemniaczana	6	1.6	0.11	0.01	1.33
Wiórki kokosowe	79	12	0.67	7.58	3.24
Podsumowanie:	308	100	9	15.88	34

Kalorie
3857 kcal

Białka
113 g

Węglowodany
425 g

Tłuszcze
199 g

Błonnik
63 g

GDA
193%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1250 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1250 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane	1362	350	59.12	24.15	231.95
Cukier	400	100	0	0	100
Kakao (proszek)	138	30	5.46	6.51	15.18
Jajko	218	150	21	15	0
Olej kokosowy	442	50	0	50	0
Jogurt naturalny 2%	240	400	17.2	8	20.8
Mąka ziemniaczana	71	20	1.38	0.07	16.62
Wiórki kokosowe	986	150	8.4	94.8	40.5
Podsumowanie:	3857	1250	112.56	198.53	425.05