Czekoladowy pudding gryczany z daktylami, bananem i orzechami nerkowca

103

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
104 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Czekoladowy pudding gryczany z daktylami, bananem i orzechami nerkowca »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki gryczane	37	10.91	0.99	0.19	7.75
Daktyle suszone - Bakalland	11	3.64	0.07	0.01	2.36
Mleko 2% - Mlekovita	36	72.73	2.18	1.45	3.42
Orzechy nerkowca	10	1.82	0.33	0.8	0.55
Banan	10	10.91	0.12	0.02	2.49
Podsumowanie:	104	100	3.7	2.47	16.57

Kalorie
284 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
46 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
1 g

GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 275 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 275 zmodyfikowanej wersji przepisu Czekoladowy pudding gryczany z daktylami, bananem i orzechami nerkowca »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki gryczane	102	30	2.73	0.51	21.3
Daktyle suszone - Bakalland	29	10	0.2	0.04	6.5
Mleko 2% - Mlekovita	98	200	6	4	9.4
Orzechy nerkowca	28	5	0.91	2.19	1.51
Banan	27	30	0.33	0.05	6.85
Podsumowanie:	284	275	10.17	6.79	45.56