Sałatka z miksem sałat, grilowanym kurczakiem, warzywami, dresingiem ziołowym i prażonymi pestkami dyni

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
102 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z miksem sałat, grilowanym kurczakiem, warzywami, dresingiem ziołowym i prażonymi pestkami dyni »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mix Sałat	3	17.96	0.22	0.02	0.25
Kurczak (pierś bez skóry)	29	23.95	5.22	0.89	0
Pomidor	3	17.96	0.16	0.04	0.74
Ogórek	3	17.96	0.13	0.02	0.52
Pestki dyni	34	5.99	1.47	2.74	1.08
Majonez	20	2.99	0.02	2.22	0.09
Jogurt naturalny 2,5%	7	11.98	0.51	0.3	0.62
Oregano	3	1.2	0.11	0.05	0.83
Podsumowanie:	102	100	7.83	6.27	4.12

Kalorie
171 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
1 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 167 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 167 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z miksem sałat, grilowanym kurczakiem, warzywami, dresingiem ziołowym i prażonymi pestkami dyni »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mix Sałat	5	30	0.36	0.03	0.42
Kurczak (pierś bez skóry)	48	40	8.72	1.48	0
Pomidor	6	30	0.27	0.06	1.23
Ogórek	4	30	0.21	0.03	0.87
Pestki dyni	57	10	2.45	4.58	1.8
Majonez	34	5	0.03	3.7	0.15
Jogurt naturalny 2,5%	12	20	0.86	0.5	1.04
Oregano	5	2	0.18	0.09	1.38
Podsumowanie:	171	167	13.08	10.47	6.89