Sałatka z miksem sałat, grilowanym kurczakiem, warzywami, dresingiem ziołowym i prażonymi pestkami dyni
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
102 kcal
8 g
4 g
6 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z miksem sałat, grilowanym kurczakiem, warzywami, dresingiem ziołowym i prażonymi pestkami dyni »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Mix Sałat | 3 | 17.96 | 0.22 | 0.02 | 0.25 | |
Kurczak (pierś bez skóry) | 29 | 23.95 | 5.22 | 0.89 | 0 | |
Pomidor | 3 | 17.96 | 0.16 | 0.04 | 0.74 | |
Ogórek | 3 | 17.96 | 0.13 | 0.02 | 0.52 | |
Pestki dyni | 34 | 5.99 | 1.47 | 2.74 | 1.08 | |
Majonez | 20 | 2.99 | 0.02 | 2.22 | 0.09 | |
Jogurt naturalny 2,5% | 7 | 11.98 | 0.51 | 0.3 | 0.62 | |
Oregano | 3 | 1.2 | 0.11 | 0.05 | 0.83 | |
Podsumowanie: | 102 | 100 | 7.83 | 6.27 | 4.12 |
Energia [kcal]
171 kcal
13 g
7 g
10 g
1 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 167 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 167 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z miksem sałat, grilowanym kurczakiem, warzywami, dresingiem ziołowym i prażonymi pestkami dyni »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Mix Sałat | 5 | 30 | 0.36 | 0.03 | 0.42 | |
Kurczak (pierś bez skóry) | 48 | 40 | 8.72 | 1.48 | 0 | |
Pomidor | 6 | 30 | 0.27 | 0.06 | 1.23 | |
Ogórek | 4 | 30 | 0.21 | 0.03 | 0.87 | |
Pestki dyni | 57 | 10 | 2.45 | 4.58 | 1.8 | |
Majonez | 34 | 5 | 0.03 | 3.7 | 0.15 | |
Jogurt naturalny 2,5% | 12 | 20 | 0.86 | 0.5 | 1.04 | |
Oregano | 5 | 2 | 0.18 | 0.09 | 1.38 | |
Podsumowanie: | 171 | 167 | 13.08 | 10.47 | 6.89 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.