Dietetyczne ciastka oreo

257

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

1 porcja (305 g)
Oblicz porcję

2 garści i pół garści daktyle suszone - bakalland (120g)
2 łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej (30g)
3 łyżki kakako (proszek) (30g)
20g mleko 2,0% - mlekovita (20g)
1 łyżka olej słonecznikowy kujawski (10g)
1/3 opakowania i pół łyżki jogurt naturalny gęsty - bakoma (80g)
pół łyżeczki cukier waniliowy (5g)
1 łyżeczka modu (10g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 305 g

Energia [kcal]

Kalorie
258 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
44 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
1 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Dietetyczne ciastka oreo »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Daktyle suszone - Bakalland	114	39.34	0.79	0.16	25.57
Mąka pszenna pełnoziarnista	33	9.84	0.95	0.19	7.33
Kakao (proszek)	45	9.84	1.79	2.13	4.98
Mleko 2,0% - Mlekovita	3	6.56	0.2	0.13	0.31
Olej słonecznikowy kujawski	30	3.28	0	3.28	0
Jogurt naturalny gęsty - Bakoma	16	26.23	0.94	0.73	1.36
Cukier waniliowy	6	1.64	0	0	1.61
Miód	11	3.28	0.01	0	2.61
Podsumowanie:	258	100	4.67	6.62	43.76

Energia [kcal]

Kalorie
786 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
133 g

Tłuszcze
20 g

Błonnik
3 g

GDA
39%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 305 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 305 zmodyfikowanej wersji przepisu Dietetyczne ciastka oreo »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Daktyle suszone - Bakalland	348	120	2.4	0.48	78
Mąka pszenna pełnoziarnista	100	30	2.88	0.57	22.34
Kakao (proszek)	138	30	5.46	6.51	15.18
Mleko 2,0% - Mlekovita	10	20	0.6	0.4	0.94
Olej słonecznikowy kujawski	90	10	0	10	0
Jogurt naturalny gęsty - Bakoma	48	80	2.88	2.24	4.16
Cukier waniliowy	20	5	0	0	4.9
Miód	32	10	0.03	0	7.95
Podsumowanie:	786	305	14.25	20.2	133.47