asia68
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
67 kcal
3 g
11 g
2 g
3 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa kalafiorowa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalafior | 5 | 18.52 | 0.45 | 0.04 | 0.93 | |
| Marchew (surowa) | 1 | 2.82 | 0.03 | 0.01 | 0.27 | |
| Olej | 2 | 0.27 | 0 | 0.27 | 0 | |
| Pietruszka korzeń | 1 | 1.88 | 0.05 | 0.01 | 0.2 | |
| Seler (korzeń) | 1 | 3.49 | 0.05 | 0.01 | 0.32 | |
| Śmietana 12% tłuszczu | 1 | 0.94 | 0.03 | 0.11 | 0.04 | |
| Por | 0 | 0.94 | 0.02 | 0 | 0.05 | |
| Koperek | 0 | 0.13 | 0 | 0 | 0.01 | |
| Fasola biała (konserwa) | 32 | 28.46 | 2.07 | 0.08 | 6.03 | |
| Przecier pomidorowy | 7 | 28.46 | 0.38 | 0.05 | 1.53 | |
| Cebula (świeża) | 5 | 11.41 | 0.13 | 0.01 | 1.07 | |
| Oliwa z oliwek | 9 | 1.07 | 0 | 1.07 | 0 | |
| Kolendra nasiona | 0 | 0.13 | 0.02 | 0.02 | 0.07 | |
| Przyprawa kmin rzymski (mielony) | 1 | 0.13 | 0.02 | 0.03 | 0.06 | |
| Przyprawa Curry | 0 | 0.13 | 0.02 | 0.02 | 0.07 | |
| Papryka (proszek) | 0 | 0.13 | 0.02 | 0.02 | 0.07 | |
| Czosnek | 2 | 1.07 | 0.07 | 0.01 | 0.35 | |
| Podsumowanie: | 67 | 100 | 3.34 | 1.76 | 11.08 | |
Energia [kcal]
516 kcal
25 g
83 g
13 g
20 g
26%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 745 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 745 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa kalafiorowa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalafior | 37 | 138 | 3.34 | 0.28 | 6.9 | |
| Marchew (surowa) | 9 | 21 | 0.2 | 0.05 | 2.01 | |
| Olej | 18 | 2 | 0 | 2 | 0 | |
| Pietruszka korzeń | 7 | 14 | 0.36 | 0.07 | 1.47 | |
| Seler (korzeń) | 11 | 26 | 0.39 | 0.08 | 2.39 | |
| Śmietana 12% tłuszczu | 9 | 7 | 0.2 | 0.84 | 0.3 | |
| Por | 2 | 7 | 0.15 | 0.02 | 0.4 | |
| Koperek | 0 | 1 | 0.03 | 0.01 | 0.07 | |
| Fasola biała (konserwa) | 242 | 212 | 15.39 | 0.61 | 44.94 | |
| Przecier pomidorowy | 51 | 212 | 2.8 | 0.38 | 11.41 | |
| Cebula (świeża) | 34 | 85 | 0.94 | 0.09 | 7.94 | |
| Oliwa z oliwek | 71 | 8 | 0 | 8 | 0 | |
| Kolendra nasiona | 3 | 1 | 0.12 | 0.18 | 0.55 | |
| Przyprawa kmin rzymski (mielony) | 4 | 1 | 0.18 | 0.22 | 0.44 | |
| Przyprawa Curry | 3 | 1 | 0.14 | 0.14 | 0.56 | |
| Papryka (proszek) | 3 | 1 | 0.14 | 0.12 | 0.54 | |
| Czosnek | 12 | 8 | 0.51 | 0.04 | 2.61 | |
| Podsumowanie: | 516 | 745 | 24.9 | 13.13 | 82.53 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
