owsianka

105

kcal
w 100g

0 min

Mateusz Iza

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Płatki owsiane błyskawiczne - Biedronka, Banan i Mleko 1,5% prawdziwe (Biedronka)

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

porcji (650 g)
Oblicz porcję

150g banana (150g)
1 szklanka płatki owsiane błyskawiczne - biedronka (100g)
400g mleko 1,5% prawdziwe (biedronka) (400g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 650 g

Energia [kcal]

Kalorie
105 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	21	23.08	0.25	0.04	5.27
Płatki owsiane błyskawiczne - Biedronka	57	15.38	1.94	1.05	9.17
Mleko 1,5% prawdziwe (Biedronka)	27	61.54	1.85	0.92	2.89
Podsumowanie:	105	100	4.04	2.01	17.33

Energia [kcal]

Kalorie
682 kcal

Białka
26 g

Węglowodany
113 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
3 g

GDA
34%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 650 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 650 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	134	150	1.64	0.24	34.26
Płatki owsiane błyskawiczne - Biedronka	372	100	12.6	6.8	59.6
Mleko 1,5% prawdziwe (Biedronka)	176	400	12	6	18.8
Podsumowanie:	682	650	26.24	13.04	112.66