domowe musli z suszonymi bananami i gorzką czekoladą z jogurtem

Kalorie
173 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
23 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
2 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu domowe musli z suszonymi bananami i gorzką czekoladą z jogurtem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane	25	6.36	1.07	0.44	4.21
Płatki mix 5 zbóż (pszenne, żytnie, jęczmienne, owsiane, orkiszowe) - Symbio	38	10.59	1.17	0.52	6.75
Banany suszone	16	4.24	0.16	0.05	3.76
Czekolada gorzka (70- 85% zawartości kakao)	13	2.12	0.17	0.9	0.97
Jabłko pieczone	6	6.36	0.02	0.1	1.21
Migdały	12	2.12	0.42	1.05	0.43
Orzechy nerkowca	12	2.12	0.39	0.93	0.64
Miód	5	1.69	0.01	0	1.35
Olej kokosowy	7	0.85	0	0.85	0
Jogurt	39	63.56	3.24	0.95	3.94
Podsumowanie:	173	100	6.64	5.78	23.26

Kalorie
409 kcal

Białka
16 g

Węglowodany
55 g

Tłuszcze
14 g

Błonnik
4 g

GDA
20%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 236 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 236 zmodyfikowanej wersji przepisu domowe musli z suszonymi bananami i gorzką czekoladą z jogurtem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane	58	15	2.53	1.04	9.94
Płatki mix 5 zbóż (pszenne, żytnie, jęczmienne, owsiane, orkiszowe) - Symbio	89	25	2.75	1.23	15.93
Banany suszone	37	10	0.38	0.11	8.88
Czekolada gorzka (70- 85% zawartości kakao)	30	5	0.39	2.13	2.3
Jabłko pieczone	14	15	0.05	0.24	2.85
Migdały	29	5	1	2.47	1.03
Orzechy nerkowca	28	5	0.91	2.19	1.51
Miód	13	4	0.01	0	3.18
Olej kokosowy	18	2	0	2	0
Jogurt	93	150	7.65	2.25	9.3
Podsumowanie:	409	236	15.67	13.65	54.91