Sałatka z kaszą gryczaną i mieszanką Meksykańską

kcal
w 100g

3 5 min

Tomasz.Sikora

0 opinii

Drukuj

Sycąca sałatka

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Kasza gryczana (ugotowana), Mieszanka warzywna Mexico - Bonduelle, Kapusta pekińska i Ogórek konserwowy. Przyprawy

składniki wymieszać doprawić do smaku.

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
62 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z kaszą gryczaną i mieszanką Meksykańską »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kasza gryczana (ugotowana)	15	16.67	0.56	0.1	3.32
Kapusta pekińska	3	17.86	0.21	0.04	0.57
Ogórek konserwowy	1	11.9	0.04	0.02	0.27
Mieszanka warzywna Mexico na raz - Bonduelle	43	53.57	1.82	0.8	6.11
Podsumowanie:	62	100	2.64	0.97	10.27

Kalorie
177 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
29 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
2 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 280 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 280 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z kaszą gryczaną i mieszanką Meksykańską »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kasza gryczana (ugotowana)	43	46.67	1.58	0.29	9.31
Kapusta pekińska	8	50	0.6	0.1	1.6
Ogórek konserwowy	4	33.33	0.11	0.07	0.75
Mieszanka warzywna Mexico na raz - Bonduelle	122	150	5.1	2.25	17.1
Podsumowanie:	177	280	7.39	2.71	28.76