Sałatka z kaszą gryczaną i mieszanką Meksykańską

Sałatka z kaszą gryczaną i mieszanką Meksykańską
64
kcal
w 100g
3   5 min

Sycąca sałatka


EBOOK FIT DESERY


Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

5 min
5 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Kasza gryczana (ugotowana), Mieszanka warzywna Mexico  - Bonduelle, Kapusta pekińska i Ogórek konserwowy. Przyprawy

składniki wymieszać doprawić do smaku.

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
62 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
10 g
Tłuszcze
1 g
Błonnik
1 g
GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z kaszą gryczaną i mieszanką Meksykańską »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Kasza gryczana (ugotowana) 15 16.67 0.56 0.1 3.32
Kapusta pekińska 3 17.86 0.21 0.04 0.57
Ogórek konserwowy 1 11.9 0.04 0.02 0.27
Mieszanka warzywna Mexico na raz - Bonduelle 43 53.57 1.82 0.8 6.11
Podsumowanie: 62 100 2.64 0.97 10.27
Energia [kcal]
Kalorie
177 kcal
Białka
7 g
Węglowodany
29 g
Tłuszcze
3 g
Błonnik
2 g
GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 280 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 280 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z kaszą gryczaną i mieszanką Meksykańską »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Kasza gryczana (ugotowana) 43 46.67 1.58 0.29 9.31
Kapusta pekińska 8 50 0.6 0.1 1.6
Ogórek konserwowy 4 33.33 0.11 0.07 0.75
Mieszanka warzywna Mexico na raz - Bonduelle 122 150 5.1 2.25 17.1
Podsumowanie: 177 280 7.39 2.71 28.76

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore