roxx
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
79 kcal
10 g
7 g
1 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu obiad »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki gotowane | 26 | 29.82 | 0.56 | 0.03 | 5.97 | |
| Szpinak mrożony | 7 | 35.09 | 0.81 | 0.14 | 0.95 | |
| Filet z kurczaka z grilla | 46 | 35.09 | 9.12 | 1.05 | 0 | |
| Podsumowanie: | 79 | 100 | 10.49 | 1.22 | 6.92 | |
Energia [kcal]
450 kcal
60 g
39 g
7 g
3 g
23%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 570 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 570 zmodyfikowanej wersji przepisu obiad »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki gotowane | 148 | 170 | 3.18 | 0.17 | 34.02 | |
| Szpinak mrożony | 40 | 200 | 4.6 | 0.8 | 5.4 | |
| Filet z kurczaka z grilla | 262 | 200 | 52 | 6 | 0 | |
| Podsumowanie: | 450 | 570 | 59.78 | 6.97 | 39.42 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
