jajecznica

126

kcal
w 100g

0 min

katarzyna.imyourtrainer

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Masło klarowane, Jajo kurze (całe) - własne, Por i Ogórek kiszony

Lista składników

porcji (270 g)
Oblicz porcję

pół sztuki i 4 plasterki ogórka kiszonego (60g)
1/3 sztuki pora (50g)
pół łyżki masła klarowanego (10g)
150g jajo kurze (całe) - własne (150g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 270 g

Energia [kcal]

Kalorie
117 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu jajecznica »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ogórek kiszony	2	22.22	0.07	0.04	0.5
Por	5	18.52	0.41	0.06	1.06
Masło klarowane	33	3.7	0	3.7	0
Jajo kurze (całe) - własne	77	55.56	6.94	5.39	0.33
Podsumowanie:	117	100	7.43	9.19	1.89

Energia [kcal]

Kalorie
319 kcal

Białka
20 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
25 g

Błonnik
2 g

GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 270 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 270 zmodyfikowanej wersji przepisu jajecznica »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ogórek kiszony	7	60	0.2	0.12	1.36
Por	15	50	1.1	0.15	2.85
Masło klarowane	88	10	0	10	0
Jajo kurze (całe) - własne	209	150	18.75	14.55	0.9
Podsumowanie:	319	270	20.05	24.82	5.11