Szybka owsianka

Szybka owsianka
99
kcal
w 100g
1   5 min

Szybka owsianka w pracy.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

5 min
5 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Skladnini zmikrofaluj, odstaw do przestygniecia.

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
98 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
14 g
Tłuszcze
3 g
Błonnik
1 g
GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Szybka owsianka »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Płatki owsiane Flahavan's 30 8.06 0.89 0.47 5.16
Mleko 1.8% 25 53.76 1.94 0.97 2.58
Jabłko (świeży owoc) 19 33.6 0.09 0.06 4.64
Żurawina suszona - Bakalland 5 1.34 0 0.01 1.14
Słonecznik nasiona 19 3.23 0.19 1.55 0.55
Podsumowanie: 98 100 3.11 3.05 14.07
Energia [kcal]
Kalorie
366 kcal
Białka
12 g
Węglowodany
52 g
Tłuszcze
11 g
Błonnik
3 g
GDA
18%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 372 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 372 zmodyfikowanej wersji przepisu Szybka owsianka »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Płatki owsiane Flahavan's 111 30 3.3 1.74 19.2
Mleko 1.8% 94 200 7.2 3.6 9.6
Jabłko (świeży owoc) 71 125 0.33 0.21 17.26
Żurawina suszona - Bakalland 18 5 0.02 0.05 4.25
Słonecznik nasiona 72 12 0.72 5.76 2.04
Podsumowanie: 366 372 11.56 11.36 52.35

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore