ptr
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
160 kcal
6 g
19 g
7 g
0 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka z nasionami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mleko 3,2% tłuszczu | 44 | 72.07 | 2.27 | 2.31 | 3.46 | |
| Rodzynki | 5 | 1.8 | 0.06 | 0.01 | 1.43 | |
| Żurawina (suszona) | 3 | 0.9 | 0 | 0 | 0.74 | |
| Płatki owsiane - Sante | 34 | 9.01 | 1.08 | 0.63 | 5.59 | |
| Orzechy ziemne | 12 | 1.8 | 0.43 | 0.9 | 0.4 | |
| Dynia nasiona | 10 | 1.8 | 0.54 | 0.88 | 0.19 | |
| Słonecznik łuskany - Finesia | 15 | 2.7 | 0.66 | 1.18 | 0.66 | |
| Migdały - Tessco | 5 | 0.9 | 0.18 | 0.47 | 0.18 | |
| Płatki jaglane | 26 | 7.21 | 0.72 | 0.29 | 4.97 | |
| Miód pszczeli lipowy nektarowy - Biedronka | 6 | 1.8 | 0 | 0 | 1.51 | |
| Podsumowanie: | 160 | 100 | 5.95 | 6.67 | 19.14 | |
Energia [kcal]
889 kcal
33 g
106 g
37 g
1 g
44%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 555 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 555 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka z nasionami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mleko 3,2% tłuszczu | 244 | 400 | 12.6 | 12.8 | 19.2 | |
| Rodzynki | 30 | 10 | 0.31 | 0.05 | 7.92 | |
| Żurawina (suszona) | 15 | 5 | 0.01 | 0.03 | 4.12 | |
| Płatki owsiane - Sante | 188 | 50 | 6 | 3.5 | 31 | |
| Orzechy ziemne | 65 | 10 | 2.4 | 5 | 2.2 | |
| Dynia nasiona | 56 | 10 | 3.02 | 4.91 | 1.07 | |
| Słonecznik łuskany - Finesia | 84 | 15 | 3.66 | 6.56 | 3.69 | |
| Migdały - Tessco | 29 | 5 | 1 | 2.6 | 1.03 | |
| Płatki jaglane | 144 | 40 | 4 | 1.6 | 27.6 | |
| Miód pszczeli lipowy nektarowy - Biedronka | 34 | 10 | 0 | 0 | 8.4 | |
| Podsumowanie: | 889 | 555 | 33 | 37.03 | 106.22 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
