Sałatka parmeńska

Sałatka parmeńska
108
kcal
w 100g
1   5 min

EBOOK FIT DESERY


Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

5 min
5 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
115 kcal
Białka
7 g
Węglowodany
5 g
Tłuszcze
7 g
Błonnik
0 g
GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka parmeńska »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Mix sałat z rucolą 11 55.99 1.12 0 2.24
pomidory suszone w oleju słonecznikowym 25 11.6 0.58 1.82 1.62
Szynka parmeńska 7 5.16 1.34 0.15 0.05
Ser Mozzarella 53 21.18 3.71 4.02 0.32
Słonecznik łuskany prażony 16 2.76 0.53 1.35 0.67
Ocet balsamiczny 3 3.31 0.02 0 0.56
Podsumowanie: 115 100 7.29 7.35 5.47
Energia [kcal]
Kalorie
616 kcal
Białka
40 g
Węglowodany
30 g
Tłuszcze
40 g
Błonnik
0 g
GDA
31%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 543 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 543 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka parmeńska »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Mix sałat z rucolą 58 304 6.08 0 12.16
pomidory suszone w oleju słonecznikowym 134 63 3.15 9.89 8.82
Szynka parmeńska 38 28 7.28 0.84 0.28
Ser Mozzarella 285 115 20.13 21.85 1.73
Słonecznik łuskany prażony 85 15 2.87 7.34 3.65
Ocet balsamiczny 16 18 0.09 0 3.06
Podsumowanie: 616 543 39.59 39.92 29.69

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore