Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
115 kcal
7 g
5 g
7 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka parmeńska »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Mix sałat z rucolą | 11 | 55.99 | 1.12 | 0 | 2.24 | |
pomidory suszone w oleju słonecznikowym | 25 | 11.6 | 0.58 | 1.82 | 1.62 | |
Szynka parmeńska | 7 | 5.16 | 1.34 | 0.15 | 0.05 | |
Ser Mozzarella | 53 | 21.18 | 3.71 | 4.02 | 0.32 | |
Słonecznik łuskany prażony | 16 | 2.76 | 0.53 | 1.35 | 0.67 | |
Ocet balsamiczny | 3 | 3.31 | 0.02 | 0 | 0.56 | |
Podsumowanie: | 115 | 100 | 7.29 | 7.35 | 5.47 |
Energia [kcal]
616 kcal
40 g
30 g
40 g
0 g
31%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 543 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 543 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka parmeńska »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Mix sałat z rucolą | 58 | 304 | 6.08 | 0 | 12.16 | |
pomidory suszone w oleju słonecznikowym | 134 | 63 | 3.15 | 9.89 | 8.82 | |
Szynka parmeńska | 38 | 28 | 7.28 | 0.84 | 0.28 | |
Ser Mozzarella | 285 | 115 | 20.13 | 21.85 | 1.73 | |
Słonecznik łuskany prażony | 85 | 15 | 2.87 | 7.34 | 3.65 | |
Ocet balsamiczny | 16 | 18 | 0.09 | 0 | 3.06 | |
Podsumowanie: | 616 | 543 | 39.59 | 39.92 | 29.69 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.