Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
209 kcal
14 g
10 g
12 g
1 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu obiad »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ryż biały (ugotowany) | 41 | 31.58 | 0.85 | 0.09 | 8.9 | |
| Oliwa z oliwek | 70 | 7.89 | 0 | 7.89 | 0 | |
| Orzechy arachidowe | 46 | 7.89 | 2.03 | 3.64 | 1.52 | |
| Pierś z kurczaka | 52 | 52.63 | 11.32 | 0.68 | 0 | |
| Podsumowanie: | 209 | 100 | 14.19 | 12.31 | 10.41 | |
Energia [kcal]
793 kcal
54 g
40 g
47 g
3 g
40%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 380 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 380 zmodyfikowanej wersji przepisu obiad »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ryż biały (ugotowany) | 156 | 120 | 3.23 | 0.34 | 33.8 | |
| Oliwa z oliwek | 265 | 30 | 0 | 30 | 0 | |
| Orzechy arachidowe | 174 | 30 | 7.71 | 13.83 | 5.76 | |
| Pierś z kurczaka | 198 | 200 | 43 | 2.6 | 0 | |
| Podsumowanie: | 793 | 380 | 53.94 | 46.77 | 39.56 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
