Pęczotto

kcal
w 100g

1 35 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

1 porcja (230 g)
Oblicz porcję

2 łyżki wina białego wytrawnego (20g)
3 plasterki cebuli (15g)
pół łyżki oliwy z oliwek (3g)
150g wywar z warzyw (150g)
3 łyżki kasza pęczak - kupiec (40g)
2g sól (2g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

35 min

5 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 230 g

Energia [kcal]

Kalorie
88 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pęczotto »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Wino białe wytrawne	6	8.7	0.01	0	0.05
Cebula (świeża)	3	6.52	0.07	0.01	0.61
Oliwa z oliwek	12	1.3	0	1.3	0
Wywar z warzyw	4	65.22	0.13	0.07	0.65
Kasza pęczak - Kupiec	63	17.39	1.46	0.35	13.03
Sól	0	0.87	0	0	0
Podsumowanie:	88	100	1.67	1.72	14.34

Energia [kcal]

Kalorie
200 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
33 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
0 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 230 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 230 zmodyfikowanej wersji przepisu Pęczotto »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Wino białe wytrawne	13	20	0.02	0	0.12
Cebula (świeża)	6	15	0.17	0.02	1.4
Oliwa z oliwek	27	3	0	3	0
Wywar z warzyw	9	150	0.3	0.15	1.5
Kasza pęczak - Kupiec	145	40	3.36	0.8	29.96
Sól	0	2	0	0	0
Podsumowanie:	200	230	3.85	3.97	32.98