Sałatka z paluszkami krabowymi, kukurydzą, ryżem, świeżym ogórkiem i koperkiem

114

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
114 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
18 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z paluszkami krabowymi, kukurydzą, ryżem, świeżym ogórkiem i koperkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Paluszki krabowe	21	19.9	1.35	0.24	3.38
Ogórek	2	14.93	0.1	0.01	0.43
Kukurydza (konserwa)	5	7.46	0.15	0.06	1.03
Ryż Basmati (ugotowany)	57	49.75	1.49	0.2	12.44
Koperek	2	4.98	0.17	0.06	0.35
Olej rzepakowy - Kujawski	27	2.99	0	2.99	0
Podsumowanie:	114	100	3.27	3.55	17.64

Kalorie
228 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
35 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
1 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 201 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 201 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z paluszkami krabowymi, kukurydzą, ryżem, świeżym ogórkiem i koperkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Paluszki krabowe	42	40	2.72	0.48	6.8
Ogórek	4	30	0.21	0.03	0.87
Kukurydza (konserwa)	9	15	0.29	0.12	2.08
Ryż Basmati (ugotowany)	115	100	3	0.4	25
Koperek	4	10	0.35	0.11	0.7
Olej rzepakowy - Kujawski	54	6	0	6	0
Podsumowanie:	228	201	6.57	7.14	35.45