Pasta z czerwonej fasoli z pomidorami i kolendrą

125

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
127 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta z czerwonej fasoli z pomidorami i kolendrą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Fasola czerwona (konserwa) - Freshona	54	53.19	4.31	0.32	6.38
Koncentrat pomidorowy	10	10.64	0.6	0.16	1.78
Kolendra świeża	0	1.6	0.03	0.01	0.06
Oliwa z oliwek	47	5.32	0	5.32	0
Cebula (świeża)	11	26.6	0.29	0.03	2.48
Papryka ostra (proszek)	2	0.8	0.11	0.11	0.4
Przyprawa papryka słodka	3	1.06	0.16	0.14	0.59
Kumin - kmin rzymski	0	0.8	0	0	0
Podsumowanie:	127	100	5.5	6.08	11.69

Kalorie
479 kcal

Białka
21 g

Węglowodany
44 g

Tłuszcze
23 g

Błonnik
2 g

GDA
24%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 376 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 376 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta z czerwonej fasoli z pomidorami i kolendrą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Fasola czerwona (konserwa) - Freshona	202	200	16.2	1.2	24
Koncentrat pomidorowy	39	40	2.24	0.6	6.68
Kolendra świeża	1	6	0.13	0.03	0.22
Oliwa z oliwek	177	20	0	20	0
Cebula (świeża)	40	100	1.1	0.1	9.34
Papryka ostra (proszek)	8	3	0.4	0.43	1.49
Przyprawa papryka słodka	12	4	0.59	0.52	2.23
Kumin - kmin rzymski	0	3	0	0	0
Podsumowanie:	479	376	20.66	22.88	43.96