Pieczone jabłko

kcal
w 100g

1 2 min

Dietetyk dietetyk kliniczny

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pieczone jabłko z odrobiną cukru i cynamonu jest ciekawą, a przede wszystkim pyszną i słodką przekąską.

To danie zawiera solidną porcję węglowodanów. Więcej informacji na ich temat znajdziesz w teście 6 najzdrowszych źródeł węglowodanów.

1 jabłko (170 g)

szczypta cynamonu (3 g)

szczypta ksylitolu (3 g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 sztuki jabłka (340g)
pół łyżki cynamonu (6g)
pół łyżeczki ksylitolu cukru brzozowego (6g)

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Wydrąż jabłko, usuwając gniazdo nasienne.
Przełóż do środka odrobinę brązowego cukru i cynamonu.
Piecz do miękkości w 180 stopniach Celsjusza

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 176 g

Energia [kcal]

Kalorie
63 kcal

Białka
0 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
2 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pieczone jabłko »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jabłko (świeży owoc)	55	96.59	0.25	0.16	13.34
Cynamon	4	1.7	0.07	0.02	1.37
Ksylitol cukier brzozowy	4	1.7	0	0	1.7
Podsumowanie:	63	100	0.32	0.19	16.42

Energia [kcal]

Kalorie
111 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
29 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
4 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 176 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 176 zmodyfikowanej wersji przepisu Pieczone jabłko »